12月7日是24節氣中的「大雪」,今天過後氣溫會明顯下降,更需注意驅寒保暖。 五臟對應四季,宜根據不同季節養護主要器官,春天養肝、夏天養心、秋天養肺,冬天養生重點則在於「腎」。 漢醫建議可多刺激腳底的湧泉穴,達到養腎固精的效果,體質偏燥熱的人,可赤腳走路養生,踩踏在草地或泥土上,讓體內熱氣散出,且能刺激腳底穴道;體質偏虛寒的人,則建議泡腳養生,不只能刺激湧泉穴,也能推動經絡氣血運行。 大...