骨盤は家で言う基礎、背骨は柱です。 基礎がしっかりしていると、柱はずれることなくしっかりとまっすぐに立てることができます。 わたしたちの生活の中で、普段の癖や習慣で骨盤は歪んでいきます。 歪んだ骨盤の上に立っている背骨は、ぐらつきながらもしっかりと立とうとします。 それが肩こりや腰痛の原因になっているかもしれません。 さらには姿勢が崩れることで顔のたるみ、しわ、ぽっこりお腹など老け見えの原因...