おはようございます♪ 今日は、旦那さんの実家から頂いたお餅で朝ご飯です。 甘い餅も好きなのですが、 朝ご飯なので、おかず餅にしました。 お餅を食べるタイミングは、「朝食」と「昼食」がおすすすめなんです♪ 特に活動量が多い日中なら、お餅に含まれる糖を有効に消費することができますからね。 ただし、お餅単品で食べるのではなく、野菜の多い「汁物」やハム、明太子、鶏肉などの「タンパク質のおかず」と組...