こんばんわ🌙 ふゆのさむさは、芯から冷える感じですよね🥶 そんな時、白湯を飲むのはどうでしょうか？ 白湯には色んな効果があるんです♪ * 基礎代謝アップ ⤴️ 白湯を飲むと、全身の血の巡りがよくなり基礎代謝が上がりやすくなります。 * 便秘解消 😶‍🌫️ 水分を十分に摂ることは、胃腸が刺激されるので腸内環境が整いやすくなります。 * 冷え性改善 🥶 * 肩こりや腰痛の緩和 ...