[背中トレーニング] 部位別トレーニング：背中 背中の筋肉を鍛えることで…、 ・体幹が強くなる ・腰痛予防になる ・引き締まった背中が作れる・ ・逆三角形の身体を目指す などなど、様々な効果があります！ トレーニングにアップデートに ぜひご活用ください ※重量はご自身に合った重さを お選びください。