[ターフエリアトレーニングメニュー] ・持久力を上げたい ・瞬発的なパワーをつけたい ・動ける筋力をつけたい ・他のスポーツやランニングに活かしたい マシンでの筋力トレーニングに加え、ファンクショナルトレーニングを加えることで機能的な筋力をUPさせることができます。 BASIC：基本的な動作や、初めてチャレンジする方向け。 ADVANCE：ハードトレーニングにチャレンジしたい方向け。