[大筋群トレーニングメニュー] ・トレーニングに慣れていない…。何やればいいか分からない…。 ・何セットくらいやればいいの？ ・マシンの細かい注意点が知りたい！ このマシンを繰り返すことで、大きな筋肉をすべて使えます！ 大筋群と呼ばれる筋肉を使える上半身＆下半身のメニューです。 ベーシックメニューならこれ！ まずはこのマシンを丁寧なフォームで繰り返しましょう！ スタッフにいつでもお声がけ...