動画解説つき※[ケトルベルトレーニング] ファンクショナルで実施できるトレーニングメニュー ・重さを使って体幹トレーニングをしたい ・正しいトレーニングフォームを知りたい ・機能的、瞬発的的なトレーニングを実施したい ケトルベルを使ったことがない方でも大丈夫！ 動画のポイントを参考にトレーニングを実施しましょう！ ・デッドリフト ➀腿の裏を伸ばすように身体をまっすぐ倒して ②肩を後ろ...