[Tバーロウ　セットポジション] 1F　フリーウエイトエリアトレーニング 背中トレーニングメニューで出てきたTバーロウ スタートポジションとフィニッシュポジションを意識することで効かせやすくなります！ ・セットポジション ➀足幅を肩幅に ②膝を軽く曲げて股関節から身体を倒す ③腰が反らないようにお腹に力を入れて ④肩の力を抜き、肩の真下に腕を伸ばした位置でバーを握る ・フィニッシュポジシ...