今回は【筋肉を鍛えることが痛みの改善につながるのか！？】というテーマでお話しをしてみました。 よく病院や治療院などで筋肉を鍛えて下さいとか、筋肉が無くなってきているから痛みが出やすいなどの説明をすることが意外とありますが、実際に筋肉を鍛えて筋肉量を増やすことが痛みの改善につながるのかというと正直、この説には大きな落とし穴があります。筋肉の働きや性質をきちんと理解した上で考えてゆく必要があります。