アーユルヴェーダ  今回はアーユルヴェーダについてのお話しです 自粛も長い日々の中、自宅でのお仕事や外泊の控えなどで ストレスによる イライラ感 運動不足 疲労感 無気力 などなど・・・・・・・・・ ストレスや疲労から血流が悪くなっったり、それによりホルモンバランスが崩れます 健康で楽しい生活を送るためにも「五感」で感じることはとても大切なのです。 しかし、日々の...