呼吸筋ストレッチ体操認定指導士の北です。 感染症の不安を軽減するための大人も子供も楽しくできる呼吸体操『ラッタッタ呼吸体操』紹介動画です。前半は脳の不安の感情と呼吸との関係を本間先生が解説。東日本大震災の後、被災地の子供たちと一緒に作った体操と歌です。歌も優しくて癒される歌詞とメロディーで今回は動画の中で体操の解説もあります。https://youtu.be/yHFWeSnKCDk　不安軽減の...