『脳をだまして柔軟性をつけよう！』。筋肉は動かさないと衰えて硬くなるばかり。筋肉が硬くなると毛細血管を圧迫し、血流が悪くなり、エネルギーの源である栄養素、酸素をスムーズに運ぶことができる老廃物も蓄積します。『脳をだます？？』とは。筋肉には伸び縮みする情報を脳に伝えるために「筋紡錘きんぼうすい」という筋肉を守るセンサーがうめこまれています。急激にのばすと筋肉がきれてしまいます」と脳にSOSが！　...