你也怕冷嗎？這道礦物質補湯讓你喝完不再手腳冰冷！ 秋冬人體的陽氣潛藏於體內，冬至正值冬季之最，易出現手足冰冷，氣血循環不良等情況。 有些人怕冷與其體內缺乏 #礦物質 有關，應注意補充礦物質。 冬至這天的飲食要注意不偏食，保證人體對鉀、鐵、鈉等礦物質的需求。 台灣人習慣在冬至這天吃湯圓，其實冬至不只能吃湯圓；在寒冷的天氣，也能吃羊肉、白蘿蔔等食物養生滋補。 用 #原在蔬果洗潔粉 清洗食材，是煮...