🌸きほんの呼吸×ストレッチポール　ワークショップ　開催🌸 自律神経も乱れがちなこの季節に、ココロもカラダもリラックスしませんか？ ストレッチポールを使用してカラダをほぐしながら、横隔膜を使った呼吸をしていきます 🔹仕事が忙しくて気が休まらない 🔹疲れが抜けない 🔹いつも肩こりや腰痛に悩んでいる 🔹身体が硬いと感じている そんな方は、是非体験してみてくださいね 日時　　①４...