忙しいこの時期、運動を続けるためにはどうすればいいのか考えてみました。 ・12月はどんなに忙しくてもジムに1回行く ・ジムに行ったらスクワットを1回やる これなら続けられそうじゃないですか？ 0回じゃダメです、1回でいいんです！ https://k-mu.me/busy/