走っても　走ってもなお わが脂肪　全く減らず じっと腹を見る・・・ ジョギングやウォーキングをしても全く痩せない人は、やり方が間違っています。 効果的な有酸素運動のやり方をご紹介します。 https://k-mu.me/aerobics-diet/