次のうち特に冷え性に効果的とされる食材はどれ？正解だと思うものをいいねで教えてね。 1. 大根 2. 生姜 3. ねぎ 正解は 2. 生姜　 でした！ 生姜には体を温める効果があります。 生姜を摂取することで、内側から体を温め冷え性の予防や改善にも効果的。 特に、生姜に含まれるジンゲロールという成分が、体温を上げる作用を持つとされています。 ━━━━━━━━━━━━ 友だち...