好鈣好健康💪🏻 阿農今天上菜 #莧菜炒小魚🐟 莧菜有清熱切解毒功效~ 富含鈣和鐵 ❤️ 幫助血液循環 骨骼建造🙌🏻 好處多多～ 步驟好簡單👇🏻 1️⃣洗淨菜&小魚 備好蒜頭 2️⃣加油熱鍋&蒜頭爆香 3️⃣放入小魚和莧菜 4️⃣倒些許的水和米酒煨煮 5️⃣菜軟化後放入少許鹽、糖 6️⃣最後可淋一點香油 就可起鍋~完成👏🏻👏🏻👏🏻 專業農陪你健康吃起來🤗 . 訂...