＼柔道整復学科 山中先生コラム／ ふくらはぎがつった時、皆さんはどのように対策をとっていますか？ 自分で何とかする場合、踵とつま先をもち足首を返すようにふくらはぎを伸ばす方が多いのではないでしょうか。 伸ばす行動に移る前に行ってほしい対策をご紹介します！ https://www.nihonisen.ac.jp/judo/blog_sports/?p=11293