YESと答えたかた すぐにここまるへ 若いうちは無症状でも 将来、無理に引き伸ばしたツケが 回ってきます。 伸張ストレスを加えなくとも 脊椎動物の本来の動きを取り戻せば 体は勝手にやわらかくなります。 体操選手とかになりたいなら 別ですが 一生元気に歩きたいなら 考え直しましょう。 ここまる理学LABO @cocomaru_pt_labo #今日の常識は明日の非常識 #ストレッチは悪...