背中の動きを邪魔しない 手足の動かし方があります。 それが連動モジュール。 連動モジュールが 頭に入っていると やった感満載の 「からだ破壊エクササイズ」を 「からだ整えるエクササイズ」に 修正できるようになります。 背中をやみくもにグニャグニャすれば いいってものでもありません。 脊椎動物に備わっている 運動の法則に逆らわず ついつい手ごたえを求めてしまうのを ぐっと我慢して...