体幹とは 手足と頭をもぎとった部分をさしますが そのイメージで体を使うと あらゆる箇所を傷めます。 3枚の図を参考にして 体幹のイメージをコンパクトにして 手足を背中で動かしてください。 ❌腕で投げる(体の誤用) ⭕背中で投げる(体の正用) ❌足で歩く(体の誤用) ⭕背中で歩く(体の正用) ※イラストは左足が屈曲していますが 連動モジュールに従って動くなら 右足を屈曲させて Rモジュー...