🎉7/8のテーマは「汗をかきたくない！夏バテ！」です。 暑いです。暦は小暑なのにすでに酷暑です。 さて、女性も男性も、汗をかきたくない・・ と思っている方は多いと思います。 流石にこの暑さで汗をかかないことはできないですが 冷房の効いた部屋にずっといる方が夏バテしなくて済むのでは！？ というテーマでお話します。 先週の動画を見てくださいましたでしょうか♪ 軽い運動、スキマトレーニングをお...