🎉今年２回目の呼吸法ライブ🎉 テーマは「 力を抜くといい事がある」です。 実は現代人、力を抜くことが非常に難しい❣️ 「力入れてない」って思っていても入っていたりします。 寝ている間に歯に負荷をかけている方は やめたいですよね〜 「力を抜くと、ダレてしまうのでは？」と思いがちですが 先週お話しした本当に良い姿勢は、力を入れません。 力を入れないと、とても良いことがあります。 呼吸法は...