ビタミンB群を摂取して疲労回復！ 冬はブリ・タラの栄養！ 気温が低くなり乾燥する冬は、体の冷えと共に疲労感を感じやすくなります。 そこで今回は、冬の疲労感を旬の食材を利用することで、疲労回復をサポートする方法をご紹介します。 【冬に感じる疲労感は、魚で解決できる？】 冬に感じる疲労の原因には「自律神経の乱れ」や「イベントなどによる暴飲暴食」などが考えられます。 冬は外の低温と室内の温...