スポーツトレーナーが教える 「鼻づまり緩和」3分ストレッチ、花粉症に 少しずつ春らしくなってきましたね。 この時期になると、目のかゆみやくしゃみ、鼻水や鼻づまり、頭がボーっとするなどの花粉症の症状が気になり始める方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今日は花粉症対策にもおすすめの「自律神経を整えるストレッチ」のご紹介をしたいと思います。 花粉症の症状がないという方も、季節の変わり目...