【体温をグッと上げてグッドナイト】 あなたは最近よく眠れていますか？ 眠れていないようでしたら、 このお話はご存じでしょうか？ 実は日本人の睡眠時間は、 経済協力開発機構（OECD）加盟国 30カ国で最も短いという調査結果があります。 特に高齢の方は昔のように眠れず お悩みの方も多いのでは？ 年を取ると早寝早起きになり、 眠りも浅くなりがちです。 原因は加齢とともに 夜の体温...