病気を寄せつけず、いくつになっても元気な“病に嫌われる人”には、毎日コツコツと続けている習慣があると言います。 そんな習慣の代表が“朝起きたらコップ1杯の水を飲むこと”だそうです。 朝「1杯の水を飲む」だけで健康でいられる理由 朝のコップ1杯の水が腸の動きをよくし、自律神経も整えます 水を飲むという行為は、私たちの体にとても大きな影響力をもっていて、飲むタイミング次第で、体の機能を高め...