【本日2周年を迎えました🎊】
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おかげさまで
本日TEN Pilatesは2周年を
迎えることができました🎉
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これもひとえに、
皆々様のご支援があったからこそと
深く感謝しております✨🙏
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特にこの1年は、
新たに迎えるお客様が
がんサバイバーの方だったり
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同じ団体だけでなく
他団体のインストラクターからの
問い合わせが増えたりして
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これまで培ってきた
ピ...

【12月はサークルを活用したグループクラス✨】

ピラティスプロップである
「サークル」を活用して
12月はグループクラスを行います😊


#サークル に対して
内と外へ力を加ることで
#肩甲骨 を安定させてくれたり、


#下肢へのコネクション により
#骨盤の安定 を
引き出す事が出来ます✨


力を加える時に左右差は無いか、
正しく筋肉が使えているか
教えてくれます💡


サークル...

【年末年始のお休み】
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年末年始は
12/29(金)〜1/4(木)まで休業いたします。

※12/28(木)は午前中のみの営業
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年始は1/5(金)10:00より営業開始いたします。
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健やかな年越しと新年が迎えられるよう
お身体のメンテナンスにぜひ
TEN Pilatesまでお越しくださいませ☺️


最新予約空き状況はこちらからご確認ください💁‍♀️
⁡ https://www...

『クリスマスリースワークショップ』を11月26日(日)10:30よりTEN Pilatesで開催します🎄✨

今年のクリスマスはご自宅に、手作りのクリスマスリースを飾りませんか？🥰

日時：2023年11月26日(日)10:30〜
所要時間:90分〜120分
費用：6,500円(材料費のみ)
定員：4名
講師：Tomoyo Ishida(Studio Primavera)
場所：TEN P...

11月24日にTEN Pilatesは2周年を迎えます🎉

そこで、Anniversary Monthとなる11月のグループレッスンは、担当するインストラクターオリジナルの特別クラスでお届けしています✨

この機会に是非、グループレッスンご参加くださいませ😊

ネット予約はこちらから💁
https://www.tenpilates.info/booking


#tenpilates #...

【2月中旬までの予約空き状況】


既存のお客様の予約が取りにくい時間が
増えてきているため、
新規の受付はあと2名で締め切る予定です🙇🏻‍♀️

・土日のお昼間(11:30〜15:30)
・平日の午前中(10:00〜12:30)

上記時間帯ご希望の方であれば、
新規受付可能です✨


#ピラティス #pilates 
#ピラティス大阪 
#ピラティス梅田 
#ピラティス大阪市福島区 
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【年末年始のお休み】
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年末年始は
12/30(木)〜1/3(月)まで休業いたします。
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年始は1/4(火)より
10:00〜17:00で営業開始いたします。
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年内最終営業日の12/29(水)のご予約は、
ありがたい事に満員となりました✨
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他に年内ご予約が可能な日時もございます。
2枚目画像をご参照ください。(2021.12.5時点)
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健やかな年越しと新年が迎えられるよ...

ピラティス専用マシンを使用したプライベートレッスンです。お一人お一人の目標や目的に合わせてレッスンをプログラムするので、体力に自信が無い方でも安心です。 お怪我や痛みがある場合には、その箇所へ負担が無いようにセッションをさせて頂きますので、遠慮なくお知らせください。 ​ マタニティピラティス・産後ピラティスも対応可能です。 マタニティピラティスは妊娠前にピラティスのご経験がある方で、妊娠14週目以降の安定期に入ってから、担当の医師より運動の許可がありましたら、ご受講いただけます。産後は一か月検診後に、医師の許可が出てから受講いただけます。​

プライベートレッスン 60分

セミプライベートレッスンとは、インストラクター1人に対して2人1組で受けるレッスンのことです。 友達や家族、恋人と一緒に取り組む事で、お互いが支え合って楽しく身体を動かせるので一人で通い続けるのが不安という方も安心して続けていただけます。 ​ ​お身体の状態に合わせてセッションいたしますので、体調や痛みの箇所などありましたら、遠慮なくご相談くださいませ。 ​ セミプライベートはプロップ(バレルやボールなど)を使用したマットワークが主となります。マシンは同じものが2台無いため、ご了承ください。

セミプライベートレッスン 60分

初めてのお客様はこちらから。カウンセリングと姿勢分析もさせていただきます。 カウンセリング・姿勢分析（写真撮影によるbefore・after）の時間を頂戴します。通常レッスン時間に加えて行いますので90分の時間も設けさせていただいております。ご予約時間の10分前からご来店いただけます。

【体験】プライベートレッスン 90分

初めてのお客様はこちらから。お二人一組でお申込みください。カウンセリングと姿勢分析もさせていただきます。 インストラクター1人に対して﻿2人1組で受けるレッスンとなります。カウンセリング・姿勢分析（写真撮影によるbefore・after）の時間を頂戴します。通常レッスン時間に加えて行いますので90分の時間も設けさせていただいております。ご予約時間の10分前からご来店いただけます。

【体験】セミプライベートレッスン 90分

レッスン

chocoZAP

LAVA

H.R.M.梅田店

ゆうきもの

million fitness

Reborn osaka

ビーキューブ

フェリージ なんばパークス店

フェリージ 梅田店

BOCHA(ボーチェ)

酒菜屋 なないろ

H.P.FRANCEBoutique梅田

GRASS DOG&CAT 北浜本店

フィットイージー 【公式】

ガリャルダガランテグランフロント大阪

STRASBURGO大阪店メンズ

第一ゴルフ 箕面北摂店

Lounge Range 新福島

Lounge Range 堂島

Lounge Range 帝塚山

アコーディア・ゴルフ

完全プライベート空間・ピラティス専用マシン完備のスタジオ