こんにちは、eight studioです😄 スタジオでは毎週木曜日10時に 【椅子ヨガ】を行なっています🪑🧘🏻‍♀️🪑 🔸椅子ヨガとは。。。🤔 ・体が硬い人 ・初心者の方 ・高齢の方でも無理なく取り組むことができるようアレンジされたものです。 🔸椅子ヨガのメリットは。。。🤔 ・初心者やお年寄りにもオススメ 　身体への負担が少なく、運動が苦手な方や、お年寄りでも...