｜想要擁有天生好膚質 從裡到外都要顧｜ 想養好皮膚 💁‍♀️其實並不難 除了瓶瓶罐罐塗抹在臉上 🌟日常生活中的小細節也要培養🌟 1️⃣多補充水分 一天至少喝2000cc的水💦💦 身體愈是缺水，皮膚的回彈力愈差 也可能導致體內亮紅燈呦🔴 2️⃣睡眠要充足😴 睡眠不足容易導致內分泌失調 身體抵抗力會減弱許多 也影響到臉部肌膚變得暗沉又鬆弛😵 3️⃣避免辛辣食物 少吃油辣🌶 炸物�...