伊勢原ビオス整骨院

こんばんは♪ 伊勢原ビオス整骨院です。 10月ももう終わりに近づき、標高が高いところでは徐々に紅葉が進んでいるところもあるようですね。 行楽シーズンになり、 「今まで運動らしい運動もしてなかったけど歩く機会が増えたり登山に行ってみたりします!」 「でも、今まで運動してこなかったから不安だな…」という方! まずは、『ストレッチ』から始めるのはいかがでしょう?(^▽^) ストレッチ…というワー...

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