伊勢原ビオス整骨院

こんばんは! 伊勢原ビオス整骨院です\(^o^)/ 前回に引き続き、今回もストレッチについてお話いたします★ ストレッチをする理由… そもそも なぜ体が硬くなってしまうのか?frozen それは、筋肉は縮むだけで自ら伸びることができないからです!!surprise 筋肉は定期的に伸ばさないと、正常に緩むことができなくなっていきます。 片腕のヒジを曲げて力コブをつくってみてください。 力コブは上腕二頭筋と...

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