伊勢原ビオス整骨院

こんばんは! 伊勢原ビオス整骨院です。 続けてストレッチについてお話してきましたが、 今回は姿勢と柔軟性の関係についてお話していきます(^▽^)/ まず 良い姿勢に必要なのは 上半身の柔軟性よりも下半身の柔軟性!!surprise 下半身、とくにお尻の柔軟性は、健康に大きな影響を及ぼします。 仕事では座りっぱなしでパソコン作業を続け、通勤中は首を前傾させてスマホとにらめっこをしている人は、とくに気...

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