ダイエットアドバイザー美菜子です🎀 よくお客様から聞かれる質問❗️ 「プロテインって飲んだ方が良いですか？」 私は、はっきりと 「必要ないです！」 と答えます😄 プロテイン=タンパク質という意味なので、食事でタンパク質は十分補えます🍽️ プロテインドリンクやプロテインバーなどを否定しているわけではありません‼️ 食事以外でも、プロテインを飲む必要があるのは、スポーツ選手や...