ダイエットアドバイザー美菜子です🎀 ダイエットが上手く行かない方 食べてないのに痩せない！という方 これからダイエットを始める方 昨日食べたもの、全て言えますか？ 言えない方は、まずは、自分が食べるものに意識を向けることから始めましょう❗️ バランスよく食べることが習慣になっている方は良いですが、何も考えずに普段食べていたり、無意識にお菓子もちょこちょこ食べている方は、食事の栄養バラ...