ランニング・コンディショニングの体験<br>￥3,300

体験レッスン

レッスン

筋力、スピード強化などにも使える坂道練習。
傾斜や距離、休憩の長さを調整することで目的の負荷を変えます。

#ランニング #坂道ダッシュ

2月1日よりランニングクリニックが始まります。
準備運動などの基礎、インターバル走などの練習のやり方を実践しながら学んでいくプログラムです。
お申し込みはこちらから。
https://se-sports.payhub.jp/course/show/33210

#ランニング　#ランニングクリニック　#ハーフマラソン

皇居練習
＃インターバル走
＃ランニング女子
＃ランニングクラブ

皇居練習会
練習会予定はこちらから確認できます。
https://run-conditioning.com/?page_id=1150

#皇居ラン　＃ランニング女子　＃マラソン
＃ランニングクラブ　#ランニング

ランニングのパーソナル指導では目標に向けてメニュー作成、動き作り、ランニング練習とトータルでサポートします。

#ランニング #コンディショニング
#パーソナルトレーニング
#ランニングコーチ
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コンディショニングトレーニング

身体の状態をよくする、を目的に各関節の可動域を広げて、安定性を高めます。
まずは現在の状態を知ってもらい、問題点のアプローチとしてストレッチ、エクササイズを指導します。
#コンディションニングトレーニング
#ランニング
#ランニングコーチ


#トラック練習 #ランニングドリル　#インターバル走　#ランニングクラブ

12/6(金)より皇居練習会(女性向け)を開始します。

https://run-conditioning.com/?page_id=1150

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#ランニング女子
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#ランニングクラブ

木曜トラック練習
#ランニング女子
#ランニングクラブ
#インターバル走　


世田谷246ハーフマラソン

2人とも制限時間内に無事に完走できました。


トラック練習

#ランニング
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#世田谷区

木曜トラック練習の様子

#ランニング#インターバル走

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