ランニング・コンディショニングの体験<br>￥3,300

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皇居練習
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皇居練習会
練習会予定はこちらから確認できます。
https://run-conditioning.com/?page_id=1150

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ランニングのパーソナル指導では目標に向けてメニュー作成、動き作り、ランニング練習とトータルでサポートします。

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コンディショニングトレーニング

身体の状態をよくする、を目的に各関節の可動域を広げて、安定性を高めます。
まずは現在の状態を知ってもらい、問題点のアプローチとしてストレッチ、エクササイズを指導します。
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12/6(金)より皇居練習会(女性向け)を開始します。

https://run-conditioning.com/?page_id=1150

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木曜トラック練習
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世田谷246ハーフマラソン

2人とも制限時間内に無事に完走できました。


トラック練習

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木曜トラック練習の様子

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ランニング•コンディショニング指導