和大家分享：器械皮拉提斯 vs 脊椎側彎的應用 原來皮拉提斯不是在墊子上做動作而已，其實還有各式各樣大小功能不同的器材，包含：矯正床（Reformer）、懸吊床（Cadillac）、穩定椅（Stability chair）、曲板（Arc barrel） ⋯等。（詳細皮拉提斯器械介紹可參考：YouTube連結 https://youtu.be/D81sorFCPGo） 在側彎者的運動訓練上，...