您好～最新一期側彎實體運動課來囉! 「彎友皮拉提斯」本課程由 June 老師帶領大家安全有效的運動，June老師本身也是彎友，除了瑜伽背景，更習得皮拉提斯與各式側彎治療經驗，整合出一套有系統的訓練課程，課堂中不只實際練習皮拉提斯，也包含側彎觀念講解， 您將學到： 1️⃣ 認識身體型態 2️⃣ 穩定側彎脊椎 3️⃣ 正確核心發力 4️⃣ 自主訓練方法 ❏ 課程名稱： #彎友皮拉提斯 （一對四...