【你知道肌少症嗎?】 當肌肉隨年齡、營養不均衡、慢性疾病等等因素逐漸流失，而漸漸出現動作與功能喪失等問題。若經過判斷，有肌肉量減少、肌力減弱、肌耐力下降，就稱為「肌少症」。 根據研究指出，年過40歲後，肌肉量會以每10年減少8%；70歲後每10年減少15%的速度流失。而肌少症已不再侷限好發於老年人，年輕人雖然肌肉流失速度相對較慢，但現代人生活多坐少動，仍有機會出現肌少症風險。 然而如何評...