天氣開始冷起來了， 寒冬冷雨之中，身與「心」都抖個不停🥶 分享給大家～ 國民健康署提供暖心方法： 🧥衣：加強「頭頸部」及四肢末端的保暖🧣，外層可再添加具有 #防濕 與 #防風功能 之外套 🥣食：年初聚餐多，記得飲食要均衡🌮，食物的溫度不要超過 #65度，多喝溫開水，「不要喝酒取暖」！ 🏠住：注意「室內溫度過低」⚠對身體的影響，即使在家也要備妥保暖衣物🧤在隨手可拿到的地方 ♨樂：...