那我們一天到底要「喝」多少水呢？ 午休時間到！記得要吃飯，但是有記得要喝水嗎💦 我們身體的水分含量約為50-70%，成年人約在60%左右， 平時會以呼吸、流汗、尿液、糞便等方式流失， 又需要協助人體許多生理作用， 維持水分的平衡真的很重要😁 那我們一天到底要「喝」多少水呢？ 💦簡單的計算方式： 🫗成人體重*30-40c.c. 🫗一歲以上，體重<10公斤兒童：體重*100c.c. ...