急な朝夕の冷え込みと、 日中は、汗ばむ位の気温差💦  それに加え、  猛暑からの疲労を引きずっている   身体が季節についていけてない方の自覚症状は ☑️免疫力の低下 ☑️冷え ☑️睡眠の質の低下 ☑️倦怠感 ☑️浮腫み ☑️頭痛 ☑️肩、腰の強ばり ☑️活動力なさ ☑️肌荒れ、肌トラブル  これらは、ぜ～んぶ！ 自律神経のバランスの乱れに繋がっている...