あなたの胃腸は元気ですか？毎食残さず食べられても食事の前に空腹を感じない人は胃腸が疲れていますよ。食べ過ぎや早食いは胃腸を疲れさせますのでやめましょう。水で流し込むような食べ方もやめましょう。よく噛まずに食べると唾液が不足し消化力が下がり胃にも負担がかかります。水無しでも飲み込めるようによく噛む習慣を身につけましょう。 歳と共に胃腸も衰えます。食べられなくなることは寿命にも大きく影響しますので...