筋力アップして代謝もアップ！ こんにちは😃 🌹3時のおやつは美のおやつ🌹ROJENのYUKAです💖 前回、『体から風を巻き起こそう！』をお届けしましたが、風を巻き起こす方法として、体内の熱量を増やして代謝を良くする方法があります。 代謝を良くするには、まず筋力をつけることです✨ 体内が温まれば消化吸収の機能が高まり余分な水分もスムーズに排出されます。 美整GYMの美のミッションな...