GSM（閉経関連泌尿生殖器症候群）の症状を軽減するためには、日々の保湿ケアが非常に大切です🌸 膣や外陰部の乾燥を防ぐため、専用の保湿クリームやジェルを使用することで、粘膜の潤いを保つことができます。特に、デリケートゾーンは肌が敏感なため、一般的な保湿剤ではなく、専用の商品を選ぶのがポイントです💡 また、洗いすぎも乾燥を悪化させる原因になるので、優しくぬるま湯で洗い流すことを心がけましょう�...