􀂲仰向けで膝を立てる寝方

􀂲横向きで腰を少し丸める寝方


この２つの寝方を試してみてください！

背骨・骨盤をニュートラルな位置へ戻します。

腰痛予防になりますよ􀀁

日常生活において姿勢や動作には
十分気をつけて下さいね􀀳


􀁁猫背のような前かがみの姿勢

􀁁反動をつけて重いものを持ち上げる動作

􀁁腰を大きくひねる動作

􀁁長時間同じ姿勢を続ける


まだまだあるとは思いますが、
まずはこの動作には気をつけて
下さいね􀀊

⭐️坐骨神経痛になる可能性がある方⭐️

◆腰、骨盤周りの筋肉が硬い方

◆骨盤の歪みによる神経の圧迫

◆腰椎椎間板ヘルニアになっておられる方

◆長時間同じ姿勢になっている方

◆重たい物をよく持つ機会がある方

◆肥満体型になっておられる方

◆腰の状態が「反り腰」の方


􀂤心当たりのある方は十分、
　　気をつけて下さい❗️

坐骨神経痛って􀀩


「坐骨神経痛らしくて太ももがしびれる・・・」


「この痛みは、坐骨神経痛かな・・・」


あたかも病名のように、坐骨神経痛という
ワードをよく使いますよね⁉️


これを見られている皆様はご存知かも
しれませんが・・・􀀂


決して


『　病　名　』


ではありません❗️


【　身体の症状　】


を表すものなので、痛みを
引き起こす原因は必ず、
身体の他の部...

こんにちわ！
エイミング・ボディケアタイムです。

皆様、体調などお変わりなくお過ごしでしょうか？


⭐️  当治療院でもこのような取り組みを行っております。


■  完全予約制

完全予約制により他の患者様
との接点はほぼありません。


■  お客様用消毒の設置

玄関入り口に設置しております。
手指の除菌にご利用下さい。


■  タオルの都度洗濯・除菌

お客様が使用したタオルは都...

⭐️ 笑うこと　　楽しむこと⭐️


今すぐ出来ることですよね􀀳


もちろん、コロナの予防はちゃんと
行った上で、笑うこと・楽しむことで
免疫力が上がって、コロナの
かからない身体作りが
出来ると思うんですよね􀀃


今は免疫力を上げること！！


これが一番重要な事だと思います❗️


最近、大声でゲラゲラと
笑っていますか　笑笑　⁉️


⭐️笑うこと⭐️
⭐️楽しむこと⭐️


自...

初めまして。


大阪府四條畷市
「エイミング・ボディーケアタイム」の
栁本です。


当院は完全予約制・マンツーマン施術・完全個室
によりお一人お一人に寄り添い、お身体の根本改善
施術を提供しております。


私自身、学生時代には重症の腰痛を抱えて、
軟式テニスの大会を欠場しなければいけない
という経験をしました。


この悔しい想いを学生はもちろん、
「痛みによってやりたいことを我慢してい...