自律神経のバランスとアンチエイジング 交感神経と副交感神経のバランスを整え 自律神経の働きを高めることが 若さと美しさを保つのには重要です。 朝、顔にむくみが出ることありませんか？ 顔がむくんでいるから と水分補給を控えるのはNGです。 睡眠中にカラダからは0.5～1リットルの 水分が失われます。 顔のむくみの原因の１つは 睡眠中に水分が失われるために生じる水分不足です。 むくみは自...